von Seiten-Werk Admin | Okt 11, 2022 | Uncategorized
Dass das Krafttraining ein Grund von Bluthochdruck sei, ist mittlerweile seit Jahrzenten widerlegt. Im Gegenteil, gesundheitsorientiertes Krafttraining bringt einige Vorteile mit sich. Mit der richtigen bzw. auf die individuellen Bedürfnisse angepasste...
von Seiten-Werk Admin | Mrz 12, 2022 | Uncategorized
Manchmal ist es schwer in besonderen Lebensumständen den #fokus gerichtet zu halten. Was ich gelernt habe ist, aus schwierigeren Lebenslagen #kraf zu schöpfen und eine #chance zu sehen. Du und nur du entscheidest ob das Glas halb leer oder halb voll ist! Achte auf...
von Seiten-Werk Admin | Feb 28, 2022 | Uncategorized
Die richtige Diät!? Der schlimmste Fehler denn man in einer Diät machen kann, ist die Kalorien abrupt auf einem selbst gewählten Minimum zu reduzieren. Mittlerweile ist es mehrfach empirisch belegt, dass unser Metabolismus bei der oben genannten Vorgehensweise auf...
