Personaltrainer
Gilching
P K
2023-05-13
Seit über einem Jahr inzwischen betreut mich Gennaro. Nach einem Sportart Wechsel tat ich mir am Anfang extrem schwer, ins Krafttraining zu finden.
Gennaro hat sich bei den Meetings sehr viel Zeit genommen und den Plan exakt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Die Fortschritte ließen demnach auch nicht lange auf sich warten.
Der Plan wird bei den Terminen auf fortlaufend angepasst.
Ich bin bisher mehr als überzeugt von Gennaros Training und der persönlichen und herzlichen Betreuung.
Ich kann ihn nur uneingeschränkt weiter empfehlen, egal ob Sport Anfänger oder Umsteiger!
Mazdak Novine
2023-03-29
Gennaro ist wirklich ein super Trainer! Er hängt sich voll rein, informiert sich regelmäßig, ob Trainingsmethoden von früher immer noch sinnvoll sind. Gibt dir wertvolle Ratschläge und geht auf deine individuellen Ziele ein. Er ist ein herzensguter Mensch. Seine ruhige und gelassene Art macht das Training sehr angenehm. Ich kann ihn bedingungslos empfehlen!
Angelika Wilhelm
2023-02-28
Gennaro ist ein außerordentlich professioneller Trainer. Ich fühle mich bei ihm in den besten Händen. Das Training macht jedes Mal viel Spaß. Er verstehe es perfekt zu motivieren.
Pascal Aldoais
2023-02-12
Top Trainer und sehr sympatischer Mensch mit einem guten Herzen.
Dankeschön für alles 💪🏽
M Me
2023-01-08
Ich bin seit 4-5 Monaten im Fitness + Performance Training bei Gennaro und fühle ich mich SO viel besser! Ich fühle mich klarer im Kopf und selbstbewusst wie nie zuvor, meine Hormone/Haut/Blutdruckwerte haben sich verbessert, und meine Taillie schmilzt (als Frau). Ich hätte nicht gedacht, dass Gennaro eine so krasse Transformation schafft. Hätte ich sonst schon früher gemacht - Training, Mindset, Ernährung - Gennaro ist ein echter Profi.
E A
2022-07-23
Gennaro strong and discipline. Very effective trainer. Danke, Grazie
Cenk Sanchez
2022-02-28
Ich habe Gennaro durch einen freund kennengelernt. Da ich schon seit mehreren Jahren im Bodybuilding und Kampfsport dabei bin, hatte ich oft Probleme mit meiner Ernährung und mit den richtigen Antworten zu meinen Fragen. Ich muss ehrlich sagen! WAHNSINNS FORTSCHRITTE! Ich habe in kürzester Zeit super Fortschritte gemacht. Gennarro geht auf einen stark ein und berücksichtigt die kleinen Dinge die einem wichtig sind. Das er auch zwischendurch persönlich anruft und sich um seine Kunden Gedanken macht, zeigt das er mit Leib und Seele einem hilft und seinen Job macht.
Ich danke dir Gennarro und freue mich schon auf den Sommer!
Beste Grüße
Firat ✌🏻
Temur AKHMEDOV
2022-01-31
An excellent trainer with personalized training and nutrition plans.
Super results since 3 months with one of the most professional trainers I have ever trained with.
Grazie!
On Ta
2022-01-28
Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.
Baris Kayhan
2022-01-23
Ich habe denn Fitness + Ernährungsplan genommen und bin schon im 4te Monat und fühl mich viel gesünder und fitter als davor.
Hatte seit 3 Jahren Nacken Probleme die jetzt langsam besser werden.
Kann ich nur weiter empfehlen, er ist der MANN. Mit der Erfahrung wenns um Gesundheit und Körper aufbauen so wie abnehmen geht. 😎😊
Personal Trainer Gilching
Sie wünschen sich ein Personal Training in Gilching, das wirklich zu Ihnen passt? Ich, Gennaro de Riggi, begleite Sie ganzheitlich auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel – unabhängig davon, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind. Meine modernen Trainingsmethoden bringen Sie garantiert zum Erfolg. Das belegen meine umfassenden Trainerausbildungen an der BSA-Akademie für Gesundheit, Fitness und Prävention, in deren Rahmen ich mich intensiv mit der Wissenschaft von Training und Bewegung beschäftigt habe.
Moderne Trainingsmethoden
für Ihre Fitness in Gilching
Es gibt viele gute Gründe, sich für einen Personal Trainer zu entscheiden. Zum einen bietet Personal Training Ihnen ein Fitness- und Ernährungsprogramm, das individuell auf Ihre Wünsche, körperlichen Anforderungen und Bedürfnisse zugeschnitten ist. So trainieren Sie ganzheitlich ohne jeglichen Stress und mit maximalem Erfolg. Ausgewählte Fitnessübungen führen auf schnellem, doch gesundem Weg zu spürbar mehr Fitness und Gesundheit. Dafür wird vor jedem Personal Training Ihre Fitness, Gesundheit und Beweglichkeit analysiert, um so ein maßgeschneidertes Trainingskonzept zu entwickeln, das Sie weder über- noch unterfordert.
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Mehr als nur Trainingspläne
von der Stange
Haben Sie sich schon einmal eingehend in einem Fitnessstudio umgesehen? Vielleicht haben dann auch Sie bei einigen Trainierenden beobachtet, dass sie ihr Trainingsprogramm oft wie ritualisiert abspulen. Diese fehlende Fokussierung ist ein großes Problem, denn sie kann dazu führen, dass der erhoffte Erfolg trotz aller Anstrengung ausbleibt. Zudem führt ein statischer Trainingsplan oft zu Langeweile, was sich wiederum negativ auf die eigene Motivation auswirkt.
Weiteres Wissenswertes
Welche Leistungen kann ich in Anspruch nehmen?
Du hast die Freiheit zu entscheiden, wie häufig du mit mir als deinem persönlichen Coach in Gilching trainieren möchtest. Dein Trainingsplan kann flexibel gestaltet werden, von einer bis hin zu mehreren Einheiten pro Woche (ich empfehle 2–3-mal pro Woche). Du kannst alternativ auch als Mitglied eines Fitnessstudios regelmäßige Termine bei mir vereinbaren.
Während unserer ungefähr monatlichen Treffen werde ich deine Fortschritte mithilfe von biometrischen Messungen analysieren. Deinen aktuellen Trainingsplan und deine Ernährungsgewohnheiten werde ich überprüfen und gegebenenfalls in Absprache mit dir anpassen. Die gewünschten Trainingseinheiten, die du gerne mit mir absolvieren möchtest, werden jeden Monat im Voraus geplant und berechnet. Der Preis für eine einzelne Trainingseinheit beläuft sich auf 119€ brutto und dauert 60 Minuten.
Wie individuell ist das Personal Training?
In jedem Fall kommt es zu einem umfangreichen Vorgespräch, bei dem ich eine Anamnese mit Ihnen durchführe. Hierdurch ermittele ich Ihren Trainingsstand und zeige Ihnen, in welchem Zeitrahmen das bewusste und gesunde Erreichen Ihrer körperlichen Ziele möglich wird. Optional erstelle ich Ihnen auch einen Ernährungsplan. Diesen Plan können Sie natürlich auch als Extra zu einem meiner Session-Pakete hinzubuchen.
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Was kann ich für Dich tun?
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