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Bodywerkstatt Starnberg/Perchting
Andechser Straße 114
82319 Starnberg
Premium Personal Training 35+ in Starnberg & München
Personal Training, das zu dir passt.
Effizient geplantes 1:1-Training, abgestimmt auf deine Ziele, deine Belastbarkeit und dein verfügbares Zeitbudget.
Praxis und Theorie - seit Jahrzehnten erfolgreich vereint.
Termine nach individueller Vereinbarung, Montag bis Sonntag
1:1Persönlich. Präzise. Nachhaltig.
35+Schwerpunkt Personal Training
Bayerischer und italienischer MeisterWettkampferfahrung im Bodybuilding
2 feste StandorteStarnberg/Perchting & München-Süd
Drei klare Leistungen
Welche Betreuung passt zu dir?
Deine Ziele bleiben individuell. Die Angebote unterscheiden sich danach, wie eng du begleitet werden möchtest und wie selbstständig du trainierst. Viele meiner Leistungen biete ich auch online an.
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Personal Training 35+
Effizientes 1:1 Training für Menschen, die wenig Zeit haben und eine verlässliche, persönliche Betreuung suchen.
02Planung & Beratung
Individuelle Trainings- und Ernährungsplanung sowie persönliche Beratung – einmalig oder in regelmäßigen Abständen.
03Natural Bodybuilding 40+
Masters-Wettkampfcoaching für ambitionierte Natural-Athleten ab 40 – mit individueller Planung von Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung und Wettkampfvorbereitung.
Kraft & MuskelaufbauKörperkompositionFitness & BelastbarkeitErnährung & Regeneration
Individuelle BetreuungPraxis. Theorie. Persönliche Nähe.
Höchster Anspruch, persönlich vermittelt.
Ich verbinde jahrzehntelange praktische Trainingserfahrung mit kontinuierlicher Aus- und Weiterbildung. Daraus entsteht eine Betreuung, die fachlich fundiert, verständlich und direkt umsetzbar ist.
Als bayerischer und italienischer Meister im Bodybuilding kenne ich höchste Trainingsansprüche aus eigener Erfahrung. Entscheidend bleibt aber immer, was zu dir und deinem Leben passt.
Mehr über michMeine Trainingsorte
Personal Training in Starnberg, München und darüber hinaus.
Ich betreue dich an zwei festen Standorten: in Starnberg/Perchting und München-Süd. Nach Absprache komme ich auch zu dir nach Hause oder trainiere mit dir in deinem Fitnessstudio. Viele Leistungen sind ebenso online möglich.
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Sports4You München-Süd
Drygalski-Allee 41
81477 München
Für Obersendling und Forstenried, ebenso für Fürstenried, Solln und das südliche Sendling.
Standort ansehen03
Bei dir vor Ort & online
Hausbesuche, Training in deinem Fitnessstudio oder Online-Betreuung: Ich kläre mit dir, welche Form zu deinem Ziel und deinem Alltag passt. Ort, Ausstattung und Termine stimmen wir individuell ab.
Betreuung entdeckenDie Zusammenarbeit
Ein klarer Weg zu deinem Ziel.
Von der ersten Analyse bis zur stetigen Optimierung bleibt dein Training nachvollziehbar, individuell und persönlich begleitet.
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Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und sprechen über deine Gründe und Erwartungen.
- 02
Ist-Analyse
Ich ordne Trainingserfahrung, Belastbarkeit und relevante Rahmenbedingungen ein.
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Zielsetzung
Gemeinsam formulieren wir realistische, klare und motivierende Ziele.
- 04
Trainingsplanung
Ich entwickle eine kurz- und langfristige Trainingsplanung, die zu dir passt.
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Betreuung
Jede Einheit wird persönlich begleitet, korrigiert und nachvollziehbar gesteuert.
- 06
Fortschritt & Anpassung
Ich überprüfe deine Fortschritte regelmäßig und passe dein Training kontinuierlich an.
Erfahrungen
Fortschritt, der sich im Alltag zeigt.
Ausgewählte Stimmen aus Google-Rezensionen.
★★★★★„Er ist ein herzensguter Mensch. Seine ruhige und gelassene Art macht das Training sehr angenehm. Ich kann ihn bedingungslos empfehlen!“
★★★★★„Gennaro hat sich bei den Meetings sehr viel Zeit genommen und den Plan exakt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.“
★★★★★„Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.“
Über mich
Erfahrung, die ich weitergebe.
- 1997
Der Anfang
Mit 17 beginne ich mit Krafttraining. Fitness gibt mir Selbstvertrauen, innere Ruhe und eine neue Beziehung zu mir selbst.
- 2004–2014
Erfahrung im Wettkampfsport
Nationale und internationale Wettkämpfe prägen meinen Weg. 2006 werde ich italienischer Meister, 2007 und 2014 bayerischer Meister. Von 2009 bis 2013 pausiere ich im Wettkampfsport.
- 2016
Mein Weg als Personal Trainer
Seit 2016 arbeite ich als selbstständiger Personal Trainer. Ich verbinde praktische Erfahrung mit kontinuierlicher Aus- und Weiterbildung.
- 2026
Rückkehr in den Natural-Wettkampfsport
Mit 46 Jahren kehre ich als Natural-Athlet auf die Wettkampfbühne zurück. Meine Erfahrungen daraus fließen heute zusätzlich in das Masters-Wettkampfcoaching 40+ ein.
- Heute
Personal Training 35+ & Masters-Wettkampfcoaching 40+
Ich begleite Menschen ab 35 im persönlichen Training und ambitionierte Natural-Athleten ab 40 bei der Wettkampfvorbereitung. Umfang und Planung richten sich nach deinen Zielen und deinem Alltag.
Wissen & Impulse
Training verstehen. Besser entscheiden.
Wissen
Meine Leistungen als Personal Trainer in Starnberg und München
Individuelles Personal Training 35+ in Starnberg und München – für Kraft, Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Fitness, Gesundheit und Prävention.
Weiterlesen
Wissen
Meine Body Transformation mit 46 Jahren
Meine Body Transformation mit 46 Jahren: persönliche Erfahrungen mit Krafttraining, Ernährung und der Veränderung meiner Körperzusammensetzung.
Weiterlesen
Wissen
Bodybuilding und Krafttraining über 40
Krafttraining und Bodybuilding können auch über 40 leistungsorientiert betrieben werden. Trainingsvolumen, Belastungssteuerung, Regeneration und Ernährung sollten dabei individuell auf Erfahrung, Leistungsstand und Ziele abgestimmt werden.
WeiterlesenDein nächster Schritt
Lass uns über deine Ziele sprechen.
Kostenloses Erstgespräch
Was kann ich für dich tun?
Wir besprechen deine Ziele, deine aktuellen Voraussetzungen und den Trainingsansatz, der langfristig zu dir passt.