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Du möchtest mehr zum Thema Personal Training, einer bewussten Ernährung oder der richtigen Motivation fürs regelmäßige Trainieren erfahren? Durch meine News-Artikel erhältst Du immer wieder neue Impulse, wie ein gutes und wirksames Training für Dich aussieht.

Moderates Krafttraining gegen Bluthochdruck
Moderates Krafttraining gegen Bluthochdruck Dass das Krafttraining ein Grund von Bluthochdruck sei, ist mittlerweile seit Jahrzenten widerlegt.

In schwierigen Momenten Kraft schöpfen
Manchmal ist es schwer in besonderen Lebensumständen den #fokus gerichtet zu halten. Was ich gelernt habe ist…

Die richtige Diät!?
Der schlimmste Fehler denn man in einer Diät machen kann, ist die Kalorien abrupt auf einem selbst gewählten…
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