von Gennaro de Riggi | Mai 31, 2024 | Uncategorized
Als zertifizierter und staatlich anerkannter Personal Trainer biete ich eine breite Palette an Dienstleistungen an. Unternehmer und Führungskräfte in München, Starnberg und Umgebung finden bei mir weit mehr als nur Unterstützung beim Abnehmen und Muskelaufbau....
von Gennaro de Riggi | Jan 13, 2024 | Uncategorized
Nach einer akuten Sportverletzung wie beispielsweise einer Schulterluxation oder einer vorderen Kreuzbandruptur (VKR) erleiden oft auch die bindegewebigen Strukturen um das betroffene Gelenk erhebliche Schäden. Sofort nach dem Vorfall setzt der Körper seine...
von Gennaro de Riggi | Nov 25, 2023 | Uncategorized
Ein maßgeschneidertes Training, das auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist, kann einen bedeutenden Unterschied in Bezug auf Fitness, Gesundheit und Lebensqualität bewirken. Genau hier kommt das Personal Training ins Spiel. Diese professionelle...
von Gennaro de Riggi | Aug 15, 2023 | Uncategorized
Die Welt des Wettkampfbodybuildings ist bekannt für ihre herausfordernden Standards und die Hingabe, die sie erfordert. Doch wie steht es um Athleten über 40, die ihre früheren sportlichen Erfolge wieder aufleben lassen möchten und sich gleichzeitig gegen jüngere...
von Gennaro de Riggi | Jul 26, 2023 | Uncategorized
Inhaltsverzeichnis: Einleitung Beine als Fundament des Körpers Funktionelle Vorteile des Beintrainings 3.1 Stabilität und Gleichgewicht 3.2 Verbesserung der sportlichen Leistung 3.3 Erhalt der Mobilität im fortgeschrittenen Alter Auswirkungen auf den gesamten Körper...