Personaltrainer

Trudering

M Me

2023-01-08

Ich bin seit 4-5 Monaten im Fitness + Performance Training bei Gennaro und fühle ich mich SO viel besser! Ich fühle mich klarer im Kopf und selbstbewusst wie nie zuvor, meine Hormone/Haut/Blutdruckwerte haben sich verbessert, und meine Taillie schmilzt (als Frau). Ich hätte nicht gedacht, dass Gennaro eine so krasse Transformation schafft. Hätte ich sonst schon früher gemacht - Training, Mindset, Ernährung - Gennaro ist ein echter Profi.

E A

2022-07-23

Gennaro strong and discipline. Very effective trainer. Danke, Grazie

Cenk Sanchez

2022-02-28

Ich habe Gennaro durch einen freund kennengelernt. Da ich schon seit mehreren Jahren im Bodybuilding und Kampfsport dabei bin, hatte ich oft Probleme mit meiner Ernährung und mit den richtigen Antworten zu meinen Fragen. Ich muss ehrlich sagen! WAHNSINNS FORTSCHRITTE! Ich habe in kürzester Zeit super Fortschritte gemacht. Gennarro geht auf einen stark ein und berücksichtigt die kleinen Dinge die einem wichtig sind. Das er auch zwischendurch persönlich anruft und sich um seine Kunden Gedanken macht, zeigt das er mit Leib und Seele einem hilft und seinen Job macht. Ich danke dir Gennarro und freue mich schon auf den Sommer! Beste Grüße Firat ✌🏻

Temur AKHMEDOV

2022-01-31

An excellent trainer with personalized training and nutrition plans. Super results since 3 months with one of the most professional trainers I have ever trained with. Grazie!

On Ta

2022-01-28

Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.

Baris Kayhan

2022-01-23

Ich habe denn Fitness + Ernährungsplan genommen und bin schon im 4te Monat und fühl mich viel gesünder und fitter als davor. Hatte seit 3 Jahren Nacken Probleme die jetzt langsam besser werden. Kann ich nur weiter empfehlen, er ist der MANN. Mit der Erfahrung wenns um Gesundheit und Körper aufbauen so wie abnehmen geht. 😎😊

Elisa Lucchetti

2021-09-10

Ich habe mich vor ca. 5 Monaten entschieden mit Gennaro zu trainieren, um abzunehmen, nachdem vielen Versuchen mit Joggen und diverse Apps nicht die gewünschten Ergebnisse gebracht hatten. Ich gebe zu, dass ich anfangs ein wenig Angst vor dem Krafttraining hatte, aber schon die erste Sitzung hat mich begeistert. Gennaro ist sehr professionell und erfahren sowie zuvorkommend und sympathisch. Er erklärt jede Übung im Detail und stellt jeden Übungszyklus so nebeneinander, dass sie so effektiv wie möglich sind und keine Verletzung vorkommen. Erst bei ihm merkt man, wie viel man alleine oder mit ungefähren Erklärungen falsch machen kann. Das Training ist abwechslungsreich und macht Spaß. Eine Mischung von Übungen mit modernen Geräten und Übungen ohne Maschinen. Ich habe sehr schnell Ergebnisse erzielt: Ich habe 3 kg abgenommen und am ganzen Körper etwa 3 cm verloren, ohne eine Diät zu machen! Mein Körper ist viel definierter und ich habe mich noch nie so wohl und sicher gefühlt wie in dieser Zeit. Ich empfehle Gennaro unbedingt allen, die ihrem Körper endlich eine Veränderung ihres Wohlbefindens gönnen möchten.

Klaus-Peter Strohmeier

2021-09-05

Absolut professionell! Geht auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse perfekt ein. Besser als alles was ich bisher gemacht habe....fitness Studio, apps etc.

Markus Fehr

2021-09-03

Gennaro ist nicht nur ein sehr guter Trainer, sondern auch ein toller Mensch. Er geht sehr individuell auf persönliche Wünsche ein und gestaltet immer wieder ein sehr abwechslungsreiches Programm. Ich kann ihn uneingeschränkt weiter empfehlen.

Danijel Kules

2021-08-10

Eine sehr gute und kompetente Erklärung über die Einnahme und die Qualität der verschiedenen Eiweißpulver. Hat mir sehr geholfen wirklich eine mehr als spitzenmäßige Beratung. Vielen Dank!!!

Personal Trainer Trudering

Sie wohnen in Trudering-Riem und wünschen sich ein Fitnesstraining, das wirklich zu Ihrer Person und Ihren individuellen Zielsetzungen passt? Ich, Gennaro de Riggi, stehe Ihnen als Personal Trainer in Trudering als zertifizierter Coach in den Bereichen Fitness und Bodybuilding zur Seite. Gemeinsam mit Ihnen entwickele ich ein Trainingskonzept, das zu Ihnen passt und Ihnen mit Spaß zu Ihren körperlichen Zielen verhilft.

Ob Muskelaufbau oder Gewichtsverlust, ich entwickele für Sie einen einzigartigen und maßgeschneiderten Trainingsplan. Dank meiner belegten Trainer-Ausbildungen an der BSA-Akademie für Gesundheit, Fitness und Prävention kann ich Sie ergänzend zu Themen wie der richtigen Ernährung und Lebensweise beraten. Überzeugen Sie sich selbst und erleben Sie, wie ein forderndes und effizientes Personal Training in Trudering Spaß machen kann.

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Das ideale Training

für Ihre Fitness

Wir alle träumen davon, bis ins hohe Alter kraftvoll und fit durchs Leben zu gehen. Auch wenn Bodybuilding und Fitnesstraining eine echte Herausforderung sind, muss die Freude am Training nicht auf der Strecke bleiben. Wenn Sie sich in herkömmlichen Fitnessstudios langweilen und keinen Eindruck eines Fortschritts haben, ist mein Personal Training in Trudering die perfekte Alternative.

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Mit einem Personal Trainer

in Trudering zum Erfolg

Jeder Mensch ist anders und benötigt deshalb andere Impulse für ein effizientes Fitnesstraining. Der wöchentliche Besuch im Fitnessstudio mit der immer gleichen Routine reicht kaum aus, um Ihren Ansprüchen im Muskelaufbau oder dem Aufbau einer grundlegenden Fitness gerecht zu werden. Als erfahrener Trainer verfolge ich stattdessen einem individuellen Ansatz, der Sie wirklich voranbringt.

Wissenswertes zu meinem Personal Training

Wie laufen die Trainingssessions ab?

Grundsätzlich dauert eine Session bei mir 60 Minuten, die ich individuell nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen gestalte. Ich vertraue auf verschiedene Leistungspakete wie ein Minimal-Paket mit vier Sessions sowie ein Performance-Paket mit 16 Sessions. Auf Wunsch können Sie Sonder-Sessions buchen, um speziellen und ambitionierten Zielen in der Athletik oder dem Bodybuilding zu folgen.

Wie einzigartig ist die Trainingsgestaltung?

Für Ihre Fitness in Trudering passe ich die Gestaltung des Trainings so individuell wie möglich an. So unterstütze ich Sie neben dem körperlichen Training im Bereich Ernährung und sorge mit Fachwissen dafür, dass Sie mit Ihrem täglichen Speiseplan Ihre Trainingserfolge zusätzlich unterstützen. Auch was den Ort des Trainings und das Eingehen auf Ihre körperlichen Gegebenheiten angeht, behandele ich jeden meiner Kunden als Persönlichkeit mit einzigartigen Fitnesszielen.

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