Ernährungsberater

Starnberg

P K
P K
2023-05-13
Seit über einem Jahr inzwischen betreut mich Gennaro. Nach einem Sportart Wechsel tat ich mir am Anfang extrem schwer, ins Krafttraining zu finden. Gennaro hat sich bei den Meetings sehr viel Zeit genommen und den Plan exakt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Die Fortschritte ließen demnach auch nicht lange auf sich warten. Der Plan wird bei den Terminen auf fortlaufend angepasst. Ich bin bisher mehr als überzeugt von Gennaros Training und der persönlichen und herzlichen Betreuung. Ich kann ihn nur uneingeschränkt weiter empfehlen, egal ob Sport Anfänger oder Umsteiger!
Mazdak Novine
Mazdak Novine
2023-03-29
Gennaro ist wirklich ein super Trainer! Er hängt sich voll rein, informiert sich regelmäßig, ob Trainingsmethoden von früher immer noch sinnvoll sind. Gibt dir wertvolle Ratschläge und geht auf deine individuellen Ziele ein. Er ist ein herzensguter Mensch. Seine ruhige und gelassene Art macht das Training sehr angenehm. Ich kann ihn bedingungslos empfehlen!
Angelika Wilhelm
Angelika Wilhelm
2023-02-28
Gennaro ist ein außerordentlich professioneller Trainer. Ich fühle mich bei ihm in den besten Händen. Das Training macht jedes Mal viel Spaß. Er verstehe es perfekt zu motivieren.
Pascal Aldoais
Pascal Aldoais
2023-02-12
Top Trainer und sehr sympatischer Mensch mit einem guten Herzen. Dankeschön für alles 💪🏽
M Me
M Me
2023-01-08
Ich bin seit 4-5 Monaten im Fitness + Performance Training bei Gennaro und fühle ich mich SO viel besser! Ich fühle mich klarer im Kopf und selbstbewusst wie nie zuvor, meine Hormone/Haut/Blutdruckwerte haben sich verbessert, und meine Taillie schmilzt (als Frau). Ich hätte nicht gedacht, dass Gennaro eine so krasse Transformation schafft. Hätte ich sonst schon früher gemacht - Training, Mindset, Ernährung - Gennaro ist ein echter Profi.
E A
E A
2022-07-23
Gennaro strong and discipline. Very effective trainer. Danke, Grazie
Cenk Sanchez
Cenk Sanchez
2022-02-28
Ich habe Gennaro durch einen freund kennengelernt. Da ich schon seit mehreren Jahren im Bodybuilding und Kampfsport dabei bin, hatte ich oft Probleme mit meiner Ernährung und mit den richtigen Antworten zu meinen Fragen. Ich muss ehrlich sagen! WAHNSINNS FORTSCHRITTE! Ich habe in kürzester Zeit super Fortschritte gemacht. Gennarro geht auf einen stark ein und berücksichtigt die kleinen Dinge die einem wichtig sind. Das er auch zwischendurch persönlich anruft und sich um seine Kunden Gedanken macht, zeigt das er mit Leib und Seele einem hilft und seinen Job macht. Ich danke dir Gennarro und freue mich schon auf den Sommer! Beste Grüße Firat ✌🏻
Temur AKHMEDOV
Temur AKHMEDOV
2022-01-31
An excellent trainer with personalized training and nutrition plans. Super results since 3 months with one of the most professional trainers I have ever trained with. Grazie!
On Ta
On Ta
2022-01-28
Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.
Baris Kayhan
Baris Kayhan
2022-01-23
Ich habe denn Fitness + Ernährungsplan genommen und bin schon im 4te Monat und fühl mich viel gesünder und fitter als davor. Hatte seit 3 Jahren Nacken Probleme die jetzt langsam besser werden. Kann ich nur weiter empfehlen, er ist der MANN. Mit der Erfahrung wenns um Gesundheit und Körper aufbauen so wie abnehmen geht. 😎😊

Ernährungsberater Starnberg

Zu einem bewussten und glücklichen Leben gehört die richtige Ernährung einfach dazu.

Auch Sie möchten endlich mit einem individuellen und ausgewogenen Speiseplan ein neues Wohlgefühl erleben und eventuell ein Fitnesstraining aktiv unterstützen?

Ich, Gennaro de Riggi, stehe Ihnen als Ernährungsberater in Starnberg und den umliegenden Gemeinden zur Verfügung. Neben meinen Fähigkeiten als Personal Trainer sowie bayrischer und italienischer Meister befasse ich mich seit Jahren mit der richtigen Ernährung für Fitness-Fans und mehr. Dank stetiger Weiterbildungen an der BSA-Akademie für Fitness, Gesundheit und Prävention biete ich Ihnen eine fundierte Beratung für Ihre Ernährung, um Ziele wie den Gewichtsverlust zu erreichen.

Richtige Ernährung

für mehr Lebensqualität

Uns allen ist bekannt, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist. Trotzdem fällt es den meisten Menschen schwer, sich an einen festen Speiseplan zu halten und der Gesundheit bei der Auswahl von Speisen und Getränken einen hohen Stellenwert einzuräumen. Als Ernährungsberater in Starnberg kenne ich die Gründe hierfür nur zu gut. Oft werden Diäten mit einem reinen Verzicht verbunden, Genuss und Lebensfreude bleiben beim falschen Speiseplan schnell auf der Strecke.
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Ernährung und Sport

die ideale Kombination

Speziell beim Thema Gewichtsverlust oder einer gesunden Lebensweise ist die richtige Ernährung nur einer von vielen Schritten. Als Personal Trainer weiß ich, wie sich Ernährung und Fitness perfekt miteinander kombinieren lassen. Gerne spreche ich mit Ihnen über das Thema Sport und zeige Ihnen, wie Sie Ihre Ziele im Zusammenspiel mit der richtigen Ernährung noch effektiver erreichen können.
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Weitere Informationen im Überblick

Wie wird mein Ernährungsplan zusammengestellt?
Für mich ist eine umfassende, persönliche Analyse zum Start unserer Zusammenarbeit selbstverständlich. Bei dieser verschaffe ich mir einen genauen Überblick über Ihre Ziele und kläre auch Allergien, Unverträglichkeiten und andere Besonderheiten rund um Ihren neuen Speiseplan ab.

Auch Ihre körperliche Aktivität spielt ein, damit Sie Ihren Grundumsatz decken und zusätzlich genügend Energie für Sport und Fitness erhalten. All dies fließt zusammen mit Ihrem Alter und den Zielsetzungen wie Gewichtsverlust oder eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen in meine Gestaltung Ihres Speiseplans ein. Dieser wird im Laufe der Zeit natürlich gemäß Ihren Erfolgen und Zielsetzungen angepasst.

Kann ich parallel ein Fitnesstraining buchen?
Meine Dienstleistung als Ernährungsberater in Starnberg kombiniere ich gerne mit einem individuellen Personaltraining. Gerade bei einem angestrebten Gewichtsverlust hilft es, Ihren Stoffwechsel durch Sport zusätzlich auf Touren zu bringen und einige Kalorien zusätzlich zu verbrennen.

Aus Erfahrung weiß ich, dass Sport alleine eine gesunde Ernährung nicht ersetzt und nicht automatisch zum Gewichtsverlust führt. Gerne zeige ich Ihnen auf, wie Sie beides miteinander kombinieren und Synergieeffekte ausnutzen können.

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