Ernährungsberater

Starnberg

Cenk Sanchez
Cenk Sanchez
2022-02-28
Ich habe Gennaro durch einen freund kennengelernt. Da ich schon seit mehreren Jahren im Bodybuilding und Kampfsport dabei bin, hatte ich oft Probleme mit meiner Ernährung und mit den richtigen Antworten zu meinen Fragen. Ich muss ehrlich sagen! WAHNSINNS FORTSCHRITTE! Ich habe in kürzester Zeit super Fortschritte gemacht. Gennarro geht auf einen stark ein und berücksichtigt die kleinen Dinge die einem wichtig sind. Das er auch zwischendurch persönlich anruft und sich um seine Kunden Gedanken macht, zeigt das er mit Leib und Seele einem hilft und seinen Job macht. Ich danke dir Gennarro und freue mich schon auf den Sommer! Beste Grüße Firat ✌????
Temur AKHMEDOV
Temur AKHMEDOV
2022-01-31
An excellent trainer with personalized training and nutrition plans. Super results since 3 months with one of the most professional trainers I have ever trained with. Grazie!
On Ta
On Ta
2022-01-28
Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.
Baris Kayhan
Baris Kayhan
2022-01-23
Ich habe denn Fitness + Ernährungsplan genommen und bin schon im 4te Monat und fühl mich viel gesünder und fitter als davor. Hatte seit 3 Jahren Nacken Probleme die jetzt langsam besser werden. Kann ich nur weiter empfehlen, er ist der MANN. Mit der Erfahrung wenns um Gesundheit und Körper aufbauen so wie abnehmen geht. ????????
Elisa Lucchetti
Elisa Lucchetti
2021-09-10
Ich habe mich vor ca. 5 Monaten entschieden mit Gennaro zu trainieren, um abzunehmen, nachdem vielen Versuchen mit Joggen und diverse Apps nicht die gewünschten Ergebnisse gebracht hatten. Ich gebe zu, dass ich anfangs ein wenig Angst vor dem Krafttraining hatte, aber schon die erste Sitzung hat mich begeistert. Gennaro ist sehr professionell und erfahren sowie zuvorkommend und sympathisch. Er erklärt jede Übung im Detail und stellt jeden Übungszyklus so nebeneinander, dass sie so effektiv wie möglich sind und keine Verletzung vorkommen. Erst bei ihm merkt man, wie viel man alleine oder mit ungefähren Erklärungen falsch machen kann. Das Training ist abwechslungsreich und macht Spaß. Eine Mischung von Übungen mit modernen Geräten und Übungen ohne Maschinen. Ich habe sehr schnell Ergebnisse erzielt: Ich habe 3 kg abgenommen und am ganzen Körper etwa 3 cm verloren, ohne eine Diät zu machen! Mein Körper ist viel definierter und ich habe mich noch nie so wohl und sicher gefühlt wie in dieser Zeit. Ich empfehle Gennaro unbedingt allen, die ihrem Körper endlich eine Veränderung ihres Wohlbefindens gönnen möchten.
Klaus-Peter Strohmeier
Klaus-Peter Strohmeier
2021-09-05
Absolut professionell! Geht auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse perfekt ein. Besser als alles was ich bisher gemacht habe....fitness Studio, apps etc.
Markus Fehr
Markus Fehr
2021-09-03
Gennaro ist nicht nur ein sehr guter Trainer, sondern auch ein toller Mensch. Er geht sehr individuell auf persönliche Wünsche ein und gestaltet immer wieder ein sehr abwechslungsreiches Programm. Ich kann ihn uneingeschränkt weiter empfehlen.
Danijel Kules
Danijel Kules
2021-08-10
Eine sehr gute und kompetente Erklärung über die Einnahme und die Qualität der verschiedenen Eiweißpulver. Hat mir sehr geholfen wirklich eine mehr als spitzenmäßige Beratung. Vielen Dank!!!
Günther König
Günther König
2020-12-13
Ich bin 73 Jahre alt, und habe wegen Muskelschwäche und Gleichgewichtstörungen das Training beim Herr de Riggi angefangen. Das Kraft- und Koordinationstraining hat mir innerhalb eines Jahres, bei 1x Woche, unheimlich viel gebracht. Ich kann mich im Alltag sicherer bewegen, und fühle mich dementsprechend auch psychisch wohler. Hoffe dass die corona Zeit schnell vorüber geht, um das Training fortzusetzen. Vielen Dank Herr de Riggi
Peppe Peppe
Peppe Peppe
2020-07-23
Grazie a Gennaro De Riggi un allenatore disponibile a spiegare tutto. Un allenatore con tanti anni d'esperienza da poter dare consigli perfetti su esercizi e alimentazione E sempre presente da vicino e da lontano

Ernährungsberater Starnberg

Zu einem bewussten und glücklichen Leben gehört die richtige Ernährung einfach dazu.

Auch Sie möchten endlich mit einem individuellen und ausgewogenen Speiseplan ein neues Wohlgefühl erleben und eventuell ein Fitnesstraining aktiv unterstützen?

Ich, Gennaro de Riggi, stehe Ihnen als Ernährungsberater in Starnberg und den umliegenden Gemeinden zur Verfügung. Neben meinen Fähigkeiten als Personal Trainer sowie bayrischer und italienischer Meister befasse ich mich seit Jahren mit der richtigen Ernährung für Fitness-Fans und mehr. Dank stetiger Weiterbildungen an der BSA-Akademie für Fitness, Gesundheit und Prävention biete ich Ihnen eine fundierte Beratung für Ihre Ernährung, um Ziele wie den Gewichtsverlust zu erreichen.

Richtige Ernährung

für mehr Lebensqualität

Uns allen ist bekannt, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist. Trotzdem fällt es den meisten Menschen schwer, sich an einen festen Speiseplan zu halten und der Gesundheit bei der Auswahl von Speisen und Getränken einen hohen Stellenwert einzuräumen. Als Ernährungsberater in Starnberg kenne ich die Gründe hierfür nur zu gut. Oft werden Diäten mit einem reinen Verzicht verbunden, Genuss und Lebensfreude bleiben beim falschen Speiseplan schnell auf der Strecke.

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Ernährung und Sport

die ideale Kombination

Speziell beim Thema Gewichtsverlust oder einer gesunden Lebensweise ist die richtige Ernährung nur einer von vielen Schritten. Als Personal Trainer weiß ich, wie sich Ernährung und Fitness perfekt miteinander kombinieren lassen. Gerne spreche ich mit Ihnen über das Thema Sport und zeige Ihnen, wie Sie Ihre Ziele im Zusammenspiel mit der richtigen Ernährung noch effektiver erreichen können.

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Weitere Informationen im Überblick

Wie wird mein Ernährungsplan zusammengestellt?

Für mich ist eine umfassende, persönliche Analyse zum Start unserer Zusammenarbeit selbstverständlich. Bei dieser verschaffe ich mir einen genauen Überblick über Ihre Ziele und kläre auch Allergien, Unverträglichkeiten und andere Besonderheiten rund um Ihren neuen Speiseplan ab.

Auch Ihre körperliche Aktivität spielt ein, damit Sie Ihren Grundumsatz decken und zusätzlich genügend Energie für Sport und Fitness erhalten. All dies fließt zusammen mit Ihrem Alter und den Zielsetzungen wie Gewichtsverlust oder eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen in meine Gestaltung Ihres Speiseplans ein. Dieser wird im Laufe der Zeit natürlich gemäß Ihren Erfolgen und Zielsetzungen angepasst.

Kann ich parallel ein Fitnesstraining buchen?

Meine Dienstleistung als Ernährungsberater in Starnberg kombiniere ich gerne mit einem individuellen Personaltraining. Gerade bei einem angestrebten Gewichtsverlust hilft es, Ihren Stoffwechsel durch Sport zusätzlich auf Touren zu bringen und einige Kalorien zusätzlich zu verbrennen.

Aus Erfahrung weiß ich, dass Sport alleine eine gesunde Ernährung nicht ersetzt und nicht automatisch zum Gewichtsverlust führt. Gerne zeige ich Ihnen auf, wie Sie beides miteinander kombinieren und Synergieeffekte ausnutzen können.

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Was kann ich für Dich tun?

Waldstrasse 10 82343 Pöcking

+49 176 439 89876

fitness@gennaroderiggi.de