Personaltrainer

Starnberg

M Me

2023-01-08

Ich bin seit 4-5 Monaten im Fitness + Performance Training bei Gennaro und fühle ich mich SO viel besser! Ich fühle mich klarer im Kopf und selbstbewusst wie nie zuvor, meine Hormone/Haut/Blutdruckwerte haben sich verbessert, und meine Taillie schmilzt (als Frau). Ich hätte nicht gedacht, dass Gennaro eine so krasse Transformation schafft. Hätte ich sonst schon früher gemacht - Training, Mindset, Ernährung - Gennaro ist ein echter Profi.

E A

2022-07-23

Gennaro strong and discipline. Very effective trainer. Danke, Grazie

Cenk Sanchez

2022-02-28

Ich habe Gennaro durch einen freund kennengelernt. Da ich schon seit mehreren Jahren im Bodybuilding und Kampfsport dabei bin, hatte ich oft Probleme mit meiner Ernährung und mit den richtigen Antworten zu meinen Fragen. Ich muss ehrlich sagen! WAHNSINNS FORTSCHRITTE! Ich habe in kürzester Zeit super Fortschritte gemacht. Gennarro geht auf einen stark ein und berücksichtigt die kleinen Dinge die einem wichtig sind. Das er auch zwischendurch persönlich anruft und sich um seine Kunden Gedanken macht, zeigt das er mit Leib und Seele einem hilft und seinen Job macht. Ich danke dir Gennarro und freue mich schon auf den Sommer! Beste Grüße Firat ✌🏻

Temur AKHMEDOV

2022-01-31

An excellent trainer with personalized training and nutrition plans. Super results since 3 months with one of the most professional trainers I have ever trained with. Grazie!

On Ta

2022-01-28

Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.

Baris Kayhan

2022-01-23

Ich habe denn Fitness + Ernährungsplan genommen und bin schon im 4te Monat und fühl mich viel gesünder und fitter als davor. Hatte seit 3 Jahren Nacken Probleme die jetzt langsam besser werden. Kann ich nur weiter empfehlen, er ist der MANN. Mit der Erfahrung wenns um Gesundheit und Körper aufbauen so wie abnehmen geht. 😎😊

Elisa Lucchetti

2021-09-10

Ich habe mich vor ca. 5 Monaten entschieden mit Gennaro zu trainieren, um abzunehmen, nachdem vielen Versuchen mit Joggen und diverse Apps nicht die gewünschten Ergebnisse gebracht hatten. Ich gebe zu, dass ich anfangs ein wenig Angst vor dem Krafttraining hatte, aber schon die erste Sitzung hat mich begeistert. Gennaro ist sehr professionell und erfahren sowie zuvorkommend und sympathisch. Er erklärt jede Übung im Detail und stellt jeden Übungszyklus so nebeneinander, dass sie so effektiv wie möglich sind und keine Verletzung vorkommen. Erst bei ihm merkt man, wie viel man alleine oder mit ungefähren Erklärungen falsch machen kann. Das Training ist abwechslungsreich und macht Spaß. Eine Mischung von Übungen mit modernen Geräten und Übungen ohne Maschinen. Ich habe sehr schnell Ergebnisse erzielt: Ich habe 3 kg abgenommen und am ganzen Körper etwa 3 cm verloren, ohne eine Diät zu machen! Mein Körper ist viel definierter und ich habe mich noch nie so wohl und sicher gefühlt wie in dieser Zeit. Ich empfehle Gennaro unbedingt allen, die ihrem Körper endlich eine Veränderung ihres Wohlbefindens gönnen möchten.

Klaus-Peter Strohmeier

2021-09-05

Absolut professionell! Geht auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse perfekt ein. Besser als alles was ich bisher gemacht habe....fitness Studio, apps etc.

Markus Fehr

2021-09-03

Gennaro ist nicht nur ein sehr guter Trainer, sondern auch ein toller Mensch. Er geht sehr individuell auf persönliche Wünsche ein und gestaltet immer wieder ein sehr abwechslungsreiches Programm. Ich kann ihn uneingeschränkt weiter empfehlen.

Danijel Kules

2021-08-10

Eine sehr gute und kompetente Erklärung über die Einnahme und die Qualität der verschiedenen Eiweißpulver. Hat mir sehr geholfen wirklich eine mehr als spitzenmäßige Beratung. Vielen Dank!!!

Personal Trainer Starnberg

Sie möchten Ihre Ziele wie Muskelaufbau oder Gewichtsverlust endlich und dauerhaft erreichen? Als Personal Trainer in Starnberg helfe ich Ihnen, durchzuhalten und ein aktives und zufriedenes Leben zu führen.

Ich, Gennaro de Riggi, bin seit über zwei Jahrzehnten in Fitness und Bodybuilding aktiv. Als italienischer und bayrischer Meister weiß ich, worauf es beim Training ankommt und gebe mein Wissen gerne an Sie weiter. Mit meinen zusätzlich belegten Trainer-Ausbildungen an der BSA-Akademie für Fitness, Gesundheit und Prävention biete ich Ihnen ein ganzheitliches Personal Training in Starnberg. Kommen Sie einfach auf mich zu und vereinbaren Sie ein erstes Treffen, um Ihre Fitnessziele mit Freude und Motivation zu erreichen.

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Personal Training

mit Spaß gestalten

Vielleicht kennen Sie das Problem: Sie möchten endlich überflüssige Pfunde verlieren oder eine wohldefinierte Muskulatur aufbauen. Schnell sind Sie im Fitnessstudio angemeldet, verlieren nach einigen Wochen oder Monaten jedoch die Lust am Training und verlieren Ihre Ziele aus den Augen. Dies ist kein Wunder, da der Trainingsplan schnell monoton wird und das Training nur wenig Freude bringt.

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Mit der passenden

Methodik zum Erfolg

Als Personal Trainer für Starnberg und Umgebung folge ich einem effektiven Ansatz, um jedem meiner Kunden die richtigen Trainingsreize zu bieten. Von mir werden Sie dauerhaft begleitet und dank einer stetigen Anpassung der Belastung weder über- noch unterfordert. Ob Körperstraffung, klassisches Bodybuilding oder Aufbau einer grundlegenden Fitness im Alter – ich helfe Ihnen bei jeder Zielsetzung weiter.

Weitere Informationen

Wie viele Sessions lassen sich buchen?

Als Personal Trainer in Starnberg biete ich Ihnen ein flexibles Konzept nach Ihren Vorstellungen. Lernen Sie mich zunächst über eine Solo-Session kennen, die immer 60 Minuten dauert. Hiernach können Sie ein Mini-Paket buchen, das vier Sessions umfasst, oder Sie sind direkt überzeugt und entscheiden sich für mein Leistungspaket von 16 Sessions. Für Athleten und Bodybuilder halte ich spezielle Sondersessions bereit. Mit diesen kommen Sie spezifischen Zielsetzungen näher und erhalten eine professionelle Unterstützung.

Wie individuell trainiere ich?

Durch eine anfängliche Anamnese und Bewertung Ihres Trainingsstandes sorge ich von Anfang an für den idealen Trainingsplan nach Ihrer Leistungsfähigkeit. Auch gesundheitliche Einschränkungen werden berücksichtigt, damit Sie aus einem individuell abgestimmten Training den größten Nutzen ziehen. Eine Anpassung des Trainingsplans im Laufe der Sessions ist üblich. Optional können Sie von mir Ihren Ernährungsplan erstellen lassen, um die Effekte meiner Sessions im Alltag fortzuführen.

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