Personaltrainer

Sendling

P K

2023-05-13

Seit über einem Jahr inzwischen betreut mich Gennaro. Nach einem Sportart Wechsel tat ich mir am Anfang extrem schwer, ins Krafttraining zu finden. Gennaro hat sich bei den Meetings sehr viel Zeit genommen und den Plan exakt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Die Fortschritte ließen demnach auch nicht lange auf sich warten. Der Plan wird bei den Terminen auf fortlaufend angepasst. Ich bin bisher mehr als überzeugt von Gennaros Training und der persönlichen und herzlichen Betreuung. Ich kann ihn nur uneingeschränkt weiter empfehlen, egal ob Sport Anfänger oder Umsteiger!

Mazdak Novine

2023-03-29

Gennaro ist wirklich ein super Trainer! Er hängt sich voll rein, informiert sich regelmäßig, ob Trainingsmethoden von früher immer noch sinnvoll sind. Gibt dir wertvolle Ratschläge und geht auf deine individuellen Ziele ein. Er ist ein herzensguter Mensch. Seine ruhige und gelassene Art macht das Training sehr angenehm. Ich kann ihn bedingungslos empfehlen!

Angelika Wilhelm

2023-02-28

Gennaro ist ein außerordentlich professioneller Trainer. Ich fühle mich bei ihm in den besten Händen. Das Training macht jedes Mal viel Spaß. Er verstehe es perfekt zu motivieren.

Pascal Aldoais

2023-02-12

Top Trainer und sehr sympatischer Mensch mit einem guten Herzen. Dankeschön für alles 💪🏽

M Me

2023-01-08

Ich bin seit 4-5 Monaten im Fitness + Performance Training bei Gennaro und fühle ich mich SO viel besser! Ich fühle mich klarer im Kopf und selbstbewusst wie nie zuvor, meine Hormone/Haut/Blutdruckwerte haben sich verbessert, und meine Taillie schmilzt (als Frau). Ich hätte nicht gedacht, dass Gennaro eine so krasse Transformation schafft. Hätte ich sonst schon früher gemacht - Training, Mindset, Ernährung - Gennaro ist ein echter Profi.

E A

2022-07-23

Gennaro strong and discipline. Very effective trainer. Danke, Grazie

Cenk Sanchez

2022-02-28

Ich habe Gennaro durch einen freund kennengelernt. Da ich schon seit mehreren Jahren im Bodybuilding und Kampfsport dabei bin, hatte ich oft Probleme mit meiner Ernährung und mit den richtigen Antworten zu meinen Fragen. Ich muss ehrlich sagen! WAHNSINNS FORTSCHRITTE! Ich habe in kürzester Zeit super Fortschritte gemacht. Gennarro geht auf einen stark ein und berücksichtigt die kleinen Dinge die einem wichtig sind. Das er auch zwischendurch persönlich anruft und sich um seine Kunden Gedanken macht, zeigt das er mit Leib und Seele einem hilft und seinen Job macht. Ich danke dir Gennarro und freue mich schon auf den Sommer! Beste Grüße Firat ✌🏻

Temur AKHMEDOV

2022-01-31

An excellent trainer with personalized training and nutrition plans. Super results since 3 months with one of the most professional trainers I have ever trained with. Grazie!

On Ta

2022-01-28

Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.

Baris Kayhan

2022-01-23

Ich habe denn Fitness + Ernährungsplan genommen und bin schon im 4te Monat und fühl mich viel gesünder und fitter als davor. Hatte seit 3 Jahren Nacken Probleme die jetzt langsam besser werden. Kann ich nur weiter empfehlen, er ist der MANN. Mit der Erfahrung wenns um Gesundheit und Körper aufbauen so wie abnehmen geht. 😎😊

Personal Trainer Sendling

Sie möchten endlich Ihre Fitnessziele erreichen? Dann kommen Sie auf mich zu und profitieren Sie von einem effektiven Personal Training in Sendling.

Ich, Gennaro de Riggi, bin bayrischer und italienischer Meister sowie seit über 20 Jahren in den Bereichen Fitness und Bodybuilding aktiv. Seit 2017 erweitere ich mein Wissen durch Kurse an der BSA-Akademie für Fitness, Gesundheit und Prävention stetig. Gerne stehe ich auch Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und entwickele ein Personal Training in Sendling, das wirklich zu Ihnen passt. Kommen Sie unverbindlich auf mich zu und mit mir ins Gespräch, um schon bald Ihr Wunschgewicht oder Top-Fitness zu erreichen.

Kostenloses Erstgespräch

Effektiv und

mit Freude trainieren

Viele Menschen verlieren die Lust am Training, wenn sie Woche für Woche die gleichen Übungen im Fitnessstudio erledigen müssen. Ich folge als Personal Trainer in Sendling einem anderen Ansatz. Ich verhelfe Ihnen zu einem Trainingsplan, der individuell zu Ihnen passt und bei dem die Freude am Training nicht zu kurz kommt.

Natürlich muss ein gutes Training herausfordernd und schweißtreibend sein. Trotzdem muss der Spaß am Training nicht zu kurz kommen. Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Fitness in Sendling mit Freude ankurbeln oder schrittweise zu Ihrem Wunschgewicht gelangen. Zu meiner Unterstützung als Personal Trainer in Sendling gehört natürlich auch die Beratung in den Bereichen Gesundheit und Ernährung.

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Die richtige Methodik

für jeden Kunden

Zu einem effektiven Personal Training in Sendling gehört ein individueller und effektiver Ansatz dazu. Über die Jahre hinweg bin ich mit den vielen unterschiedlichen Wünschen meiner Kunden vertraut. Der Verlust überflüssiger Pfunde oder die Körperstraffung sind genauso gefragt wie ein gezielter Muskelaufbau oder der Erhalt der körperlichen Fitness. In all diesen Bereich kann ich Ihnen weiterhelfen.

Weitere Informationen im Überblick

Wie viele Sessions kann ich buchen?

Du hast die volle Entscheidung darüber, wie häufig du in München Sendling mit mir als deinem persönlichen Trainer trainieren möchtest. Dein Trainingsablauf kann ganz nach deinen Vorstellungen gestaltet werden, von einer Trainingseinheit pro Woche bis hin zu mehreren (ich schlage 2-3 Mal pro Woche vor). Auch als Mitglied eines Fitnessstudios kannst du problemlos regelmäßige Trainingstermine mit mir abstimmen.

Während unserer ungefähr monatlichen Treffen werde ich deine Fortschritte mittels biometrischer Messungen analysieren. Deinen aktuellen Trainingsplan sowie deine Essgewohnheiten werde ich überprüfen und bei Bedarf in Absprache mit dir anpassen. Die gewünschten Trainingseinheiten, die du gerne mit mir absolvieren möchtest, werden jeweils im Voraus abgerechnet. Der Preis für eine einzelne Trainingseinheit beläuft sich auf 119 € brutto und dauert 60 Minuten.

Wie individuell ist mein Trainingsplan?

Als Personal-Trainer erstelle ich Ihren Trainingsplan grundsätzlich individuell, damit er exakt auf Ihren Trainingsbedarf eingeht. Hierfür führe ich mit Ihnen eine umfangreiche Anamnese durch. Bei dieser kommen Ihre Ziele zur Sprache, genauso wie Ihre Situation in Gesundheit und Fitness.

All dies lasse ich in eine individuelle Gestaltung des Trainingsplans einfließen, der im Laufe der Sessions gerne angepasst wird. Zur Beratung gehört optional auch die Erstellung eines Ernährungsplans dazu, den ich Kunden beim Ziel eines dauerhaften Gewichtsverlustes anrate.

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