Personaltrainer

Bogenhausen

P K

2023-05-13

Seit über einem Jahr inzwischen betreut mich Gennaro. Nach einem Sportart Wechsel tat ich mir am Anfang extrem schwer, ins Krafttraining zu finden. Gennaro hat sich bei den Meetings sehr viel Zeit genommen und den Plan exakt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Die Fortschritte ließen demnach auch nicht lange auf sich warten. Der Plan wird bei den Terminen auf fortlaufend angepasst. Ich bin bisher mehr als überzeugt von Gennaros Training und der persönlichen und herzlichen Betreuung. Ich kann ihn nur uneingeschränkt weiter empfehlen, egal ob Sport Anfänger oder Umsteiger!

Mazdak Novine

2023-03-29

Gennaro ist wirklich ein super Trainer! Er hängt sich voll rein, informiert sich regelmäßig, ob Trainingsmethoden von früher immer noch sinnvoll sind. Gibt dir wertvolle Ratschläge und geht auf deine individuellen Ziele ein. Er ist ein herzensguter Mensch. Seine ruhige und gelassene Art macht das Training sehr angenehm. Ich kann ihn bedingungslos empfehlen!

Angelika Wilhelm

2023-02-28

Gennaro ist ein außerordentlich professioneller Trainer. Ich fühle mich bei ihm in den besten Händen. Das Training macht jedes Mal viel Spaß. Er verstehe es perfekt zu motivieren.

Pascal Aldoais

2023-02-12

Top Trainer und sehr sympatischer Mensch mit einem guten Herzen. Dankeschön für alles 💪🏽

M Me

2023-01-08

Ich bin seit 4-5 Monaten im Fitness + Performance Training bei Gennaro und fühle ich mich SO viel besser! Ich fühle mich klarer im Kopf und selbstbewusst wie nie zuvor, meine Hormone/Haut/Blutdruckwerte haben sich verbessert, und meine Taillie schmilzt (als Frau). Ich hätte nicht gedacht, dass Gennaro eine so krasse Transformation schafft. Hätte ich sonst schon früher gemacht - Training, Mindset, Ernährung - Gennaro ist ein echter Profi.

E A

2022-07-23

Gennaro strong and discipline. Very effective trainer. Danke, Grazie

Cenk Sanchez

2022-02-28

Ich habe Gennaro durch einen freund kennengelernt. Da ich schon seit mehreren Jahren im Bodybuilding und Kampfsport dabei bin, hatte ich oft Probleme mit meiner Ernährung und mit den richtigen Antworten zu meinen Fragen. Ich muss ehrlich sagen! WAHNSINNS FORTSCHRITTE! Ich habe in kürzester Zeit super Fortschritte gemacht. Gennarro geht auf einen stark ein und berücksichtigt die kleinen Dinge die einem wichtig sind. Das er auch zwischendurch persönlich anruft und sich um seine Kunden Gedanken macht, zeigt das er mit Leib und Seele einem hilft und seinen Job macht. Ich danke dir Gennarro und freue mich schon auf den Sommer! Beste Grüße Firat ✌🏻

Temur AKHMEDOV

2022-01-31

An excellent trainer with personalized training and nutrition plans. Super results since 3 months with one of the most professional trainers I have ever trained with. Grazie!

On Ta

2022-01-28

Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.

Baris Kayhan

2022-01-23

Ich habe denn Fitness + Ernährungsplan genommen und bin schon im 4te Monat und fühl mich viel gesünder und fitter als davor. Hatte seit 3 Jahren Nacken Probleme die jetzt langsam besser werden. Kann ich nur weiter empfehlen, er ist der MANN. Mit der Erfahrung wenns um Gesundheit und Körper aufbauen so wie abnehmen geht. 😎😊

Personal Trainer Bogenhausen

Sie suchen nach einem Personal Trainer in Bogenhausen? Dann sind Sie bei mir, Gennaro De Riggi, genau richtig! Mit mehr als zwei Jahrzehnten Erfahrung im Bereich Fitness & Bodybuilding sowie als bayrischer und italienischer Meister helfe ich Ihnen, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Mit meinem Personal Training in Bogenhausen unterstützt ich Ihre Ziele vom Muskelaufbau bis zum Gewichtsverlust. Hierbei binde ich Fachwissen aus meiner jahrelangen Teilnahme an Kursen der BSA-Akademie für Gesundheit, Fitness und Prävention ein. Überzeugen Sie sich selbst, wie Ihnen mein Personal Training weiterhilft und Ihnen den Weg zu einem besseren Körpergefühl und neuer Fitness in Bogenhausen ebnet!

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Abgestimmtes Training

mit Spaß

Für viele Menschen ist regelmäßiges, körperliches Training eine echte Herausforderung. So wichtig die persönlichen Ziele auch sind, ist der “innere Schweinehund” häufig größer. Hier setze ich als Personal Trainer in Bogenhausen an und schaffe ein Training, das Spaß macht und wirklich zu Ihnen passt.

Bei aller Anstrengung, die ein körperliches Training mitbringt, darf die Freude am Training nicht auf der Strecke bleiben. Hierfür sorge ich und schaffe immer neue Motivation – mit individuellen Trainingsplänen und einer motivierenden Art, die Sie von einem erfahrenen Personal Trainer erwarten.

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Der richtige Trainingsansatz

für die besten Resultate

Für Ihre Fitness in Bogenhausen reicht es im Regelfall nicht, ein- oder zweimal die Woche ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft werden hier die gleichen Übungen gemacht, die nicht auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt sind. Bei meinem Personal Training in Bogenhausen folge ich einem anderen Ansatz, der Sie wirklich an Ihre Trainingsziele heranbringt.

Ob Straffung des Körpers, Muskelaufbau oder der Erhalt Ihrer Fitness im steigenden Lebensalter, ich entwickele für Sie das passende Konzept. Mit meiner Weiterbildung im Bereich Gesundheit unterstütze ich Sie ganzheitlich, beispielsweise durch Impulse für Ihre tägliche Ernährung. Gerade die Themen Gewichtsverlust und Körperstraffung sind vielen meiner Kunden wichtig, wobei Training und Ernährung unzertrennbar zusammen gehören.

Das sollten Sie noch wissen

Welche Optionen erwarten mich?

Du kannst selbständig entscheiden, wie oft du mit mir als deinem persönlichen Trainer in München Bogenhausen trainieren möchtest. Dein Trainingsplan kann wöchentlich angepasst werden, von einer bis zu mehreren Einheiten (meine Empfehlung liegt bei 2–3-mal pro Woche). Eine weitere Option ist, dass du als Mitglied eines Fitnessstudios regelmäßig zu Kontrollterminen bei mir vorbeikommst.

Während unserer etwa monatlichen Treffen werde ich deine Fortschritte durch biometrische Messungen analysieren. Deinen aktuellen Trainingsplan und Ernährungsgewohnheiten werde ich überprüfen und nach Absprache mit dir gegebenenfalls anpassen. Die gewünschten Trainingseinheiten, die du mit mir absolvieren möchtest, werden jeden Monat im Voraus geplant und abgerechnet. Der Preis pro Trainingseinheit beträgt 119€ brutto und dauert 60 Minuten.

Wie individuell ist das Personal Training?

Neben dem Trainingsplan passend zu Ihren Zielen erstelle ich Ihnen als Personal Trainer in Bogenhausen optional einen Ernährungsplan. Diesen Plan können Sie natürlich auch als Extra zu einem meiner Session-Pakete hinzubuchen.

In jedem Fall kommt es zu einem umfangreichen Vorgespräch, bei dem ich eine Anamnese mit Ihnen durchführe. Hierbei kläre ich mit Ihnen ab, was Ihre Zielsetzungen sind und welcher Ansatz in Ihrer aktuellen Situation der beste ist. Schließlich bringt jeder Mensch etwas andere Voraussetzungen für ein effektives Personal-Training mit.

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