Personaltrainer

Bogenhausen

M Me

2023-01-08

Ich bin seit 4-5 Monaten im Fitness + Performance Training bei Gennaro und fühle ich mich SO viel besser! Ich fühle mich klarer im Kopf und selbstbewusst wie nie zuvor, meine Hormone/Haut/Blutdruckwerte haben sich verbessert, und meine Taillie schmilzt (als Frau). Ich hätte nicht gedacht, dass Gennaro eine so krasse Transformation schafft. Hätte ich sonst schon früher gemacht - Training, Mindset, Ernährung - Gennaro ist ein echter Profi.

E A

2022-07-23

Gennaro strong and discipline. Very effective trainer. Danke, Grazie

Cenk Sanchez

2022-02-28

Ich habe Gennaro durch einen freund kennengelernt. Da ich schon seit mehreren Jahren im Bodybuilding und Kampfsport dabei bin, hatte ich oft Probleme mit meiner Ernährung und mit den richtigen Antworten zu meinen Fragen. Ich muss ehrlich sagen! WAHNSINNS FORTSCHRITTE! Ich habe in kürzester Zeit super Fortschritte gemacht. Gennarro geht auf einen stark ein und berücksichtigt die kleinen Dinge die einem wichtig sind. Das er auch zwischendurch persönlich anruft und sich um seine Kunden Gedanken macht, zeigt das er mit Leib und Seele einem hilft und seinen Job macht. Ich danke dir Gennarro und freue mich schon auf den Sommer! Beste Grüße Firat ✌🏻

Temur AKHMEDOV

2022-01-31

An excellent trainer with personalized training and nutrition plans. Super results since 3 months with one of the most professional trainers I have ever trained with. Grazie!

On Ta

2022-01-28

Sehr guter Trainer, immer pünktlich und professionell.

Baris Kayhan

2022-01-23

Ich habe denn Fitness + Ernährungsplan genommen und bin schon im 4te Monat und fühl mich viel gesünder und fitter als davor. Hatte seit 3 Jahren Nacken Probleme die jetzt langsam besser werden. Kann ich nur weiter empfehlen, er ist der MANN. Mit der Erfahrung wenns um Gesundheit und Körper aufbauen so wie abnehmen geht. 😎😊

Elisa Lucchetti

2021-09-10

Ich habe mich vor ca. 5 Monaten entschieden mit Gennaro zu trainieren, um abzunehmen, nachdem vielen Versuchen mit Joggen und diverse Apps nicht die gewünschten Ergebnisse gebracht hatten. Ich gebe zu, dass ich anfangs ein wenig Angst vor dem Krafttraining hatte, aber schon die erste Sitzung hat mich begeistert. Gennaro ist sehr professionell und erfahren sowie zuvorkommend und sympathisch. Er erklärt jede Übung im Detail und stellt jeden Übungszyklus so nebeneinander, dass sie so effektiv wie möglich sind und keine Verletzung vorkommen. Erst bei ihm merkt man, wie viel man alleine oder mit ungefähren Erklärungen falsch machen kann. Das Training ist abwechslungsreich und macht Spaß. Eine Mischung von Übungen mit modernen Geräten und Übungen ohne Maschinen. Ich habe sehr schnell Ergebnisse erzielt: Ich habe 3 kg abgenommen und am ganzen Körper etwa 3 cm verloren, ohne eine Diät zu machen! Mein Körper ist viel definierter und ich habe mich noch nie so wohl und sicher gefühlt wie in dieser Zeit. Ich empfehle Gennaro unbedingt allen, die ihrem Körper endlich eine Veränderung ihres Wohlbefindens gönnen möchten.

Klaus-Peter Strohmeier

2021-09-05

Absolut professionell! Geht auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse perfekt ein. Besser als alles was ich bisher gemacht habe....fitness Studio, apps etc.

Markus Fehr

2021-09-03

Gennaro ist nicht nur ein sehr guter Trainer, sondern auch ein toller Mensch. Er geht sehr individuell auf persönliche Wünsche ein und gestaltet immer wieder ein sehr abwechslungsreiches Programm. Ich kann ihn uneingeschränkt weiter empfehlen.

Danijel Kules

2021-08-10

Eine sehr gute und kompetente Erklärung über die Einnahme und die Qualität der verschiedenen Eiweißpulver. Hat mir sehr geholfen wirklich eine mehr als spitzenmäßige Beratung. Vielen Dank!!!

Personal Trainer Bogenhausen

Sie suchen nach einem Personal Trainer in Bogenhausen? Dann sind Sie bei mir, Gennaro De Riggi, genau richtig! Mit mehr als zwei Jahrzehnten Erfahrung im Bereich Fitness & Bodybuilding sowie als bayrischer und italienischer Meister helfe ich Ihnen, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Mit meinem Personal Training in Bogenhausen unterstützt ich Ihre Ziele vom Muskelaufbau bis zum Gewichtsverlust. Hierbei binde ich Fachwissen aus meiner jahrelangen Teilnahme an Kursen der BSA-Akademie für Gesundheit, Fitness und Prävention ein. Überzeugen Sie sich selbst, wie Ihnen mein Personal Training weiterhilft und Ihnen den Weg zu einem besseren Körpergefühl und neuer Fitness in Bogenhausen ebnet!

Kostenloses Erstgespräch

Abgestimmtes Training

mit Spaß

Für viele Menschen ist regelmäßiges, körperliches Training eine echte Herausforderung. So wichtig die persönlichen Ziele auch sind, ist der “innere Schweinehund” häufig größer. Hier setze ich als Personal Trainer in Bogenhausen an und schaffe ein Training, das Spaß macht und wirklich zu Ihnen passt.

Bei aller Anstrengung, die ein körperliches Training mitbringt, darf die Freude am Training nicht auf der Strecke bleiben. Hierfür sorge ich und schaffe immer neue Motivation – mit individuellen Trainingsplänen und einer motivierenden Art, die Sie von einem erfahrenen Personal Trainer erwarten.

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Der richtige Trainingsansatz

für die besten Resultate

Für Ihre Fitness in Bogenhausen reicht es im Regelfall nicht, ein- oder zweimal die Woche ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft werden hier die gleichen Übungen gemacht, die nicht auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt sind. Bei meinem Personal Training in Bogenhausen folge ich einem anderen Ansatz, der Sie wirklich an Ihre Trainingsziele heranbringt.

Ob Straffung des Körpers, Muskelaufbau oder der Erhalt Ihrer Fitness im steigenden Lebensalter, ich entwickele für Sie das passende Konzept. Mit meiner Weiterbildung im Bereich Gesundheit unterstütze ich Sie ganzheitlich, beispielsweise durch Impulse für Ihre tägliche Ernährung. Gerade die Themen Gewichtsverlust und Körperstraffung sind vielen meiner Kunden wichtig, wobei Training und Ernährung unzertrennbar zusammen gehören.

Das sollten Sie noch wissen

Welche Optionen erwarten mich?

Als Personal Trainer in Bogenhausen biete ich Ihnen alle Freiheiten, was die Gestaltung Ihres Trainings anbelangt. Orientiert an Ihrem Zeitplan können wir mit einzelnen Sessions beginnen, die bei mir grundsätzlich 60 Minuten dauern.

Hiernach können Sie zwischen meinen Leistungspaketen auswählen. Ich biete Ihnen ein Minimal-Paket von vier Sessions sowie ein Leistungspaket aus 16 Sessions an. Hierüber hinaus können Sie bei mir Coaching-Sessions buchen, die sich an speziellen, athletischen Zielsetzungen orientieren. Die Coachings biete ich in den Bereichen Fitness und Bodybuilding an.

Wie individuell ist das Personal Training?

Neben dem Trainingsplan passend zu Ihren Zielen erstelle ich Ihnen als Personal Trainer in Bogenhausen optional einen Ernährungsplan. Diesen Plan können Sie natürlich auch als Extra zu einem meiner Session-Pakete hinzubuchen.

In jedem Fall kommt es zu einem umfangreichen Vorgespräch, bei dem ich eine Anamnese mit Ihnen durchführe. Hierbei kläre ich mit Ihnen ab, was Ihre Zielsetzungen sind und welcher Ansatz in Ihrer aktuellen Situation der beste ist. Schließlich bringt jeder Mensch etwas andere Voraussetzungen für ein effektives Personal-Training mit.

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