Ernährungsberatung

BIS INS DETAIL GEPLANT

Von mir erfährst du es genau: Was sind einfache und komplexe Kohlenhydrate? Was sind gute und was schlechte Fette? Was bewirken tierische und pflanzliche Eiweiße und was versteckt sich hinter den Angaben der Hersteller?

Ganz egal ob beim Abnehmen, Muskelaufbau, Sportart begleitend, oder um gesund zu leben – zu wissen, wann der Körper welche Nahrungsmittel und in welcher Kombination benötigt, ist der Schlüssel zum einem leistungsfähigeren und gesunden Körper. 

Ich zeige dir die Zusammenhänge auf und helfe dir dabei, deine Ernährung auf deinen Körper, deine Gesundheit und deine Bedürfnisse hin abzustimmen.

Planung: In einem persönlichen Gespräch und mithilfe eines vorgeschalteten Ernährungsprotokolls analysiere ich deine Bedürfnisse und lege mit dir deine Zielsetzungen fest. Mit diesen Angaben erstelle ich dir einen auf deine Ziele und deinen Geschmack hin abgestimmten Ernährungsplan.

(Hier geht es zur Preisliste)

Ihr Coach

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Gennaro de Riggi

Personal Trainer

Staatlich geprüft & zugelassen

Mitglied im Bundesverband Personal Training e.V.